────────────────────────────── ★超ヘビースモーカーだった私が７日間でサクッと禁煙できた理由 誰でも気軽にためしたくなる超簡単禁煙法 ★ことマガ★ ────────────────────────────── 〇〇さま、 おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 昨日は年末年始の禁煙に向けて、二つの事をお伝えしましたが、 もう一度おさらいの意味も踏まえ…
────────────────────────────── ★超ヘビースモーカーだった私が７日間でサクッと禁煙できた理由 誰でも気軽にためしたくなる超簡単禁煙法 ★ことマガ★ ────────────────────────────── 〇〇さま お久しぶりでございます。 しばらくメルマガの発行が止まっていましたが、 年末年始に向けて、禁煙を軌道に乗せたいという方に向けて 今日からまた改めて…
今回の記事でマインドセットも いよいよ第８回目に突入しました。 早いもので、もう全体の７割近くが終わります。 さて、前回のマインドセットでは 超気楽な禁煙法の全体像として ７つのステップをお伝えしました。 ７つのステップを通じて禁煙の全体像が見える事で、 禁煙を開始して、どのくらいで煙草を吸いたくなくなるのか？ どのくらいで苦しくなくなるのか？ これを知ってるかどう…
さて、禁煙成功へのマインドセットも第７回 中盤に突入ですね。 今回も、恒例の振り返りを サクッとしちゃいましょう！ 第６回のマインドセットでは 「決めた以上は、勝手に実行を先延ばししない」 という事について、お話ししました。 もう後は禁煙を実行するだけっていう そんな段階に来ると、一定数の人間が 計画をついつい先延ばしにしちゃいます。 そしていっ…
さて、禁煙成功へのマインドセットも いよいよ第６回！折り返し地点に来ました。 今回も、恒例の振り返りを サクッとしちゃいましょう！ 前回５回目のマインドセットでは 「禁煙には始めるタイミングも重要」 という事について、お伝えしました。 やはり何事もそうなんですが どんなに良い計画であっても タイミングを間違えちゃうと無用な失敗や 必要のない苦しみを経験する場合があります。…
同居している人も喫煙者の場合はどうするのか？
年末年始までに禁煙するためにやるべき事！ その５
年末年始までに禁煙するためにやるべき事！ その４
年末年始までに禁煙するためにやるべき事！ その３
禁煙を成功させた後、自分が何をしたいのかを明確にする事について
ことやん
何度も禁煙に挫折し続けた１日６０本以上の喫煙を２０年以上続けてきた超ヘビースモーカーが、１０年前にアッサリと禁煙に成功。以来２００名以上の禁煙希望者にその方法を伝え、今に至るまで多くの成功者が続出。現在も禁煙仲間を増やす活動実施中。
