楽に禁煙

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★超ヘビースモーカーだった私が７日間でサクッと禁煙できた理由
誰でも気軽にためしたくなる超簡単禁煙法　★ことマガ★
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〇〇さま、
おはようございます、こんにちは、こんばんは！
　
　
　
そろそろ禁煙を始める読者の方も現れ始めてきていますね。
　
　
そこで今日は、禁煙を続ける上で
最も重要なパワーの一つについてお伝えしますね。
　
　
１，努力や根性、気合よりも大切なモノって何？
　
　
禁煙に限らず、何がに挑戦していく上で
良く言われるのが努力とか根性、気合など。
　
　
いわゆる「根性論」です。
　
　
確かにこれは否定しませんが、　
けど全面的に肯定もしません。
　
　
なぜなら曖昧だからです。　
　
　
なぜ曖昧化というと、例えば私、ことやんが考える気合とか根性。
　
　
これと〇〇さまが考える気合とか根性って同じですか？
　
　
絶対違うと思います。
　
　
じゃあ「〇〇について頑張りましょう！」っていうのも、
これだって熱量に違いが出てくると思うんですよ。
　
　
私が「頑張ろう！」って思って努力するのと、
〇〇さまが「頑張ろう！」って思って努力するのも、
当たり前ですが違うんですよね。
　
　
そこには、もちろん仕様というか、
求められる基準っていうのは当然存在はします。
　
　
禁煙で言えば「吸わない」という事。
　
　
これを達成できるのであれば、極端な話をすれば
片手間でも構いません。
　
　
鼻くそでもほじりながら「楽勝だぜ～！」って
「吸わない」を続けられるなら、別にOKだと思います。
　
　
また一方で、転がって苦しむほど禁断症状と闘いながら
「吸わない」を実現する人だって、当然いるっちゃ居ます。
　
　
この両者を比べると、悲しいけど結果は同じなんですよ。
　
　
一方で楽勝で結果を出しなら、一方では苦しみ抜いて結果を出す。
　
だから頑張りとか、努力とか気合、根性に焦点を当ててしまうと、
途端に訳の分からない状態に陥りがちになりますが
それでも結果を出せるなら、それでも良いんです。
　
　
じゃあ、結果を出して、さらにその結果を出し続けるには？
という話しになってくるわけです。。
　
　
　
　
２，結果を出し続ける状態をキープするには何が必要？
　
　
　
次に、結果を出し続ける状態をキープする原動力。
　
これって何なのか？って話をしたいと思います。
　
　
先ほどの話しでいうと、片手間でも楽勝で結果を出す。
　
　
一方で苦しみ抜いて結果を出す人もいる。
　
　
けど、それでも頑張り続けて結果を出し続け、
どうして結果を維持していく事が出来るのか？
　
　
それは、人間の「欲望」が深く関わっているからです。
　
それも「ドロドロとした欲望」なら、なお良いです。
　
先ほどの「鼻くそをほじって」というも、
もしかしたら辛い状況かもしれません。　
　
けど、その人を片手間の努力のようにするのは、
強烈な欲望があるからです。
　
絶対に達成して叶えたいモノがあるから
それに比べたら眼前の努力なんて屁の河童になります。
　
一方で、苦しみ抜いて結果を出す人にも同じ事が言えます。
　
そんなに辛いなら「何でやめないの？」と思うかもしれません。
　
しかし、その人にとって見たら、今苦しみ抜いても
どうしても叶えたい夢や希望があるワケです。　
　
赤の他人が見たら「そこまでしてやるの？」と思っても、
本人にしたら眼前の苦しみにも耐えてでも、
努力し続けて叶えたい欲望が勝っているワケです。
　
　
　
ちょっと先日のメルマガでの事を思い出してほしいんですよ？
　
　
何を思い出してほしいのかというと、
「禁煙を成功させた後、自分が何をしたいのかを明確にする事について」です。
　
　
この時は、あまり触れませんでしたが...　
　
　
結局は禁煙を成功させて、どうしても叶えたい事、
なりたい自分、そういった願いや希望って、
行き着くところは「欲望」なんです。
　
　
例えば「もっと異性にモテたい」
　
これだって、立派な欲望です。
　
　
具体例を挙げるならダイエットにしたって、同じ事がいえます。
　
　
スレンダーなボディを手に入れる。　
　
健康的な身体になる。　
　
　
　
それも確かに大事な目的です。
　
　
けど、人には言えない本当の目的だってある人はいます。
　
　
メチャクチャ痩せて、イイ女になってアイツを見返してやる！
　
　
思いっきり（イケメン）セクシーになって、
メチャメチャモテてる（男）女になる！
　
　
絶対にキレイになって仕返ししてやる！リベンジしてやるー！
　
　
　
禁煙も同じです。
　
　
　
彼氏に「おまえ口臭が酷いぞ！」って言われたから
見返してやりたい！
　
　
「何かお前の肌ってガサガサじゃね？」って言われて悔しい。
だから禁煙して見返して後悔させてやりたい。
　
　
煙草でお金使ってもったいなかった。
だから煙草代を浮かせて〇〇したい！
　
　
何だって良いんです。
　
　
そういった他人には言えないけど
もし、誰かに言ったらドン引きされるような感情こそが
禁煙ではメチャクチャ重要になってきます。　
　
　
何故なら、ニコチンが身体に及ぼす作用の一つに
「人を不安感に落とし込む」という化学作用があります。
　
　
つまり禁煙を始めると、メッチャ不安感に襲われるようになります。　
そしてその不安感って、言葉では言い表せません。　
　
　
「何となく不安」「何となくイライラ」「何となく落ち着かねー！」
　
　
「ホントにこれで正解？」「こんなことして何になるの？」
　
手を変え品を変え、ニコチンの離脱症状の辛さを織り交ぜながら、
煙草を吸わせよう、吸わせようとします。
　
　
「もう吸っちゃった方が楽なんじゃね？」
　
　
そうやって不安感に支配させて、禁煙をやめさせる方向に導いて
最後はその不安感の解消のために喫煙させる。
　
　
煙草のメカニズムの一つですが、そうなっています。
　
　
そういう得体のしれない不安感や禁断症状の辛さに
これに打ち勝つには、最後の最後は
強烈なドロドロの欲望が必要になってきます。　
　
　
前回のメルマガで禁煙後の叶えたい自分や、実現したい事。　
　
これが明確になった裏目的には、人間の欲望があるって事です。
　
　
人によっては、表面上はキレイ事しか言えない環境にいるかもしれません。　
　
けど、本当の目的、ドロドロとした欲求。欲望。願望。拘り。執着。
　
　
そういった感情も認めて、コントロールする事で、
爆発的に困難に立ち向かい、結果を出し続けられるようになります。　
　
　
逆をいえば、自分の今の状態は煙草が原因で、秘めている欲望が未達成な結果、
自分の人生や自分の現実に満足出来ていない状態なのです。
　
　
「こうなりたい！」「あんな感じになりたい！」
　
これって欲望です。
　
　
けど何も恥じる事も怖がることもありません。　
　
誰に言う必要もありませんが、ひそかに心に秘めて
行動し続ける原動力、燃料にして下さい。
　
　
「今この禁煙をやめたら、〇〇が実現できなくなる！」
　
「それでも良いのか！？」
　
「そんなの嫌だ！」「絶対実現したい！」「絶対やめない！」
　
　
これが大事になってきます。
　
　
　
という事で、繰り返しますが、必要なのは欲望です。
　
　
この欲望が禁煙を続ける上で
最も重要なパワーの一つだというお話でした。
　
　
この欲望を大切にして、
心に「やってやる！」の火を灯し続けて下さい。
　
　
という事で、今回のメルマガはこれで終わります。
　
　
　
さて...最後に恒例となりますが...
　
分からない事はできるだけそのままにせず、
ぜひＸのＤＭなどでご連絡くださいね。
　
　
毎日必ず何名かの方からは相談を受けていますが、
「毎回同じ質問ですか...」という方！
　
同じ質問は大歓迎！
全然ＯＫな話です。
　
　
同じことを考え続ける事で、理解は深まります。
遠慮せずに、どんな些細なことでも構いません。
　
　
そのまま流さないで欲しいというのが、私からのお願いです。
　
　
繰り返しになりますが、
「こんな事を訊いても良いのかな？」と思ったら、
ぜひ訊いてください。
　
　
曖昧なままで進めた結果、迷いに迷って
途中で禁煙をやめて欲しくないと思っています。
　
　
すぐに返信は出来ない時もありますが、
基本的に全てＤＭには目を通してます。
　
　
同じような内容のご質問が増えてくれば、
メルマガのように緊急で内容を変える場合もあります。
　
　
また「やってみたけど、これで合ってるのか？」とか禁煙の計画と準備で
もし〇〇さまが実際に何を行動したら良いか分からなければ、
ぜひ訊いてくださいね。
　
　
可能な限り、お返事させていただきます。　
　
　
そして一緒に頑張って、サクッと禁煙を軌道に乗せて
年末年始で煙草とオサラバしましょう！
　
　
という事で、今回のメルマガは終わります。
　
　
〇〇さま、ここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
　
　
　
また次回のメルマガを楽しみにして下さいね！
　
　
では、今日も一緒に禁煙がんばりましょう！　

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